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您在不開心的時候會如何釋放壓力？
人生在世，不如意者十之八九。我們總會遇到不同的人，不同的事。有人理解，支持你；也有人誤會，反對你；有人在你遇到挫折時大方鼓勵；當然也有人在你努力時還不斷埋怨，甚至落井下石。一起來做個測試，看你受到委屈會有怎樣的反應吧。 通常看到一位熟悉的朋友在前面不遠處，你會：
A.喊朋友的名字，直到對方回頭
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B.跑上前，拍拍對方的肩膀
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C.繼續走自己的
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D.快步走上前，和對方並排走，等對方先注意到自己
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答案在下面
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A.喊朋友的名字，直到對方回頭
大發脾氣你在受到不應有的指責，或不公平的待遇時，火氣不需要醞釀太久，一下子就上來了。不滿情緒的發洩是相當及時且直接的，充滿濃濃火藥味的戰爭也就瞬間拉開帷幕。不管場合，不分對象，也不考慮時間，只要對方的言行讓你覺得不爽，覺得付出沒有獲得相應的回報，這樣的委屈，你是無論如何也沒辦法忍住的。提醒你：退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。不要因為自己的一時氣憤就做出極端的行為，別因小失大，後悔莫及。
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B.跑上前，拍拍對方的肩膀
找人訴苦為他人著想而操心操勞，犧牲自己，到頭來卻遭到埋怨。這份委屈之情，你實在難以憋在心裡，可當場直接挑明又做不出來，於是找人訴苦成了你通常的反應。和密友，知己聊天，當面也好，電話也成，最重要的是你不吐不快。心裡太難過了，拚命流淚也無法化解心中的鬱悶，如果不在朋友那得到安慰，你真不知道要怎樣讓自己好起來。受了委屈，心情不好，傾訴一番是發洩煩悶的有效途徑，但也得有個限度，千萬別把朋友當垃圾桶，讓人敬而遠之。
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C.繼續走自己的
悶悶不樂一旦受了委屈，無論事件大小，你的好心情就會立刻消失，呈現零度的壓抑情緒。和對方大吵大鬧？你沒這份膽量；找別人大倒苦水？又讓你覺得很丟臉。於是，只好把所有的鬱悶憋在心裡，唉聲歎氣，悄悄的落淚，甚至於飯也吃不下，覺也睡不好。不得不對你說：心結解不開，就無法繼續前進。受了委屈，想不通，別人不好說，至少家人會是你最堅強的後盾。如果實在沒有可以傾訴的對象，參加戶外活動也是不錯的紓解管道。
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D.快步走上前，和對方並排走，等對方先注意到自己
一笑了之你是一個心胸開闊的人，獨樂樂不如眾樂樂，總希望快樂能無限放大，碰到任何不順，都會很快跳過。所以，遇到委屈的事，不會做無謂的口舌之爭，在你看來，簡直就是浪費時間和情緒。有精力為自己辯護，不如去追尋更多美好事物。日久見人心，路遙知馬力，孰對孰錯，時間一到，自然會見分曉。非常贊成你這樣的想法，人生就像一面鏡子，你對著它哭，它絕對不會對著你笑。很多時候，其實得失根本就沒有那麼重要，關鍵就在於你看不看得開。一笑了之，委屈和煩惱都拋給了別人。
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