長期單身不僅容易引發心理疾病，還會短命！

單身，在如今這個社會已是普遍存在的現象，不少人認為是否單身，是自己的事情，它既不會礙著任何人，更不會給他人造成任何影響。其實不然，天寶神經專科醫院孫健主任表示，一個人如果長期單身，不僅會對自身的生理、心理造成影響，嚴重或會影響社會的安定，「單身貴族」很可能變成「單身禍害」。

負面影響一：或致焦慮抑鬱
醫生表示，長期單身易對本人的生理和心理造成較大影響。若一個人長期單身，在生活中，他（她）極容易出現焦慮、抑鬱、自卑等不穩定情緒。

例如：一個人年至四十仍是單身，雖然他已事業有成，在公司表現強勢，老闆賞識，人人尊重他；在生活中，住高尚住宅，開高檔汽車，穿名牌衣服，每天過著高質量的生活。
他似乎過著人們夢寐以求的生活，但每天回到家中，只有自己一人，望著家裡冷冰冰的牆壁，心中寂寞孤獨，無奈的情緒一觸即發。而且這種情緒不能展現於人前，只能默默壓抑在心中。再加上這類人自身的人際關係較差，且親情淡薄，他們不願與身邊的親友交往，更沒有知心朋友。
所以，他們心中的壓力、負面情緒便無處發泄，又長期壓抑在心裡，從而形成惡性循環。終有一天，會超越他的忍耐極限，最終極有可能爆發成抑鬱症或焦慮症等心理障礙，對其心理造成嚴重的傷害。
當然，醫生也強調，並不是所有長期單身的人都會出現心理障礙，這主要取決於自身的心理素質，保持一個良好的心理狀態，用平和，寬容的心對待外界事物，同樣可以做一個快樂的單身貴族。
負面影響二：或短命十年
俗話說：心理與生理息息相關。心理受傷，生理同樣免不了遭殃。哈佛大學的研究報告指出，不結婚的大齡青年，他們的壽命與正常結婚生孩子的人比，平均短十年。女性約少7-10年，男性則少10年左右。

醫生表示，一個人是否健康，50%受心理影響。而長期單身的人，如果長期處於焦慮抑鬱的狀態，缺乏良好的心理環境，易造成免疫力低下，使其罹患癌症的機率隨之增高，尤其是女性，乳腺癌的發病率也會增高。35歲左右是女性乳腺癌的高發期，單身女性乳腺癌的發病率可能比正常情況高。
需要清楚的是，長期單身或過度晚育並不是誘髮乳腺癌的必然因素，只是可能存在一定聯繫。
負面影響三：或影響社會穩定犯罪率增高
一個人長期單身，不僅會對自身的生理、心理造成影響。還會影響社會的安定。據有關統計學和國內國外的研究報導指出，在單身一族中，若男性的比例每增加1%，犯罪的比例就會增加6%-7%。
醫生表示，當男性長期單身，其心態會逐漸發生變化，變得自卑、暴躁、情緒不穩定等等，且大部分男性的性格比女性暴躁。因此，當工作中出現小差錯，或在生活中遇到不順心的事，就容易引發其內心激烈的情緒反應，使他做出一些違法，或傷害他人等偏激的行為。

所以說，不管是從自身角度出發，還是從社會角度出發，選擇長期單身，確實不是大家的最佳選擇。那麼，這群人又該如何擺脫「單身貴族」呢？下面由醫生支招啦！
對人不要冷冰冰
在正常的人際交往中，大家都喜歡一些脾氣性格比較好，容易相處的人，其實戀愛也是，如果你總是擺出一副高高在上，冷冷冰冰的面孔，很難讓異性有接觸你的欲望，所以我們不應該總是拒人千里之外，應該對待周圍的人和善一些，這樣也會給自己增加一些機會。
調整好自己的心態及要求
很多人對於擇偶有時候過分慎重，往往要求比較高，所以造成了高不成低不就，往往就被剩了下來，兩個人在一起只要性格和對自己好就行，其他的外在條件不要過多的對比，畢竟日子是自己過的，不是過給別人看的，所以只要是對方真心的愛著自己，可以試著交往下。
提高自己的個人魅力
無論是單身的男女，都應該學會打扮自己，這樣才能更能吸引異性的眼球，得到異性的關注，不要總是不修邊幅的過日子，往往戀愛和相親，外貌是第一印象，如果總是邋邋遢遢的提不起別人的興趣，那樣的話，別人也不會主動去追求你和對你產生好感，反而是厭煩，不想與你有過多接觸。

擺脫少爺公主病
作為獨生子女的剩男剩女，往往是在家裡人的恩寵之下長大的，衣來伸手飯來張口的，形成了時下說的媽寶男，公主病等。
以後的路是要靠自己走的，首先自己要先學會生活獨立，經濟獨立，這樣才能面對以後的生活。大家找對象不是找個爹找個媽的，結婚生活是需要兩個人共同承擔責任，相扶相持才能過好日子，所以儘量讓自己獨立起來，改掉一些壞毛病，這樣才能讓對你有好感的人樂意去和你交往。
擴大交際圈
往往我們為了工作和學習，只是在一個特定的圈子裡面交往，很少與外界其他人有接觸，這樣也限制了我們的社交範圍，平時的時候可以參加一些朋友同學的聚會以及愛好聚會等等活動，擴大自己的社交範圍，這樣才能接觸更多的人，也許會很快碰到自己中意的對象也說不準呢。
每個人都希望自己能擁有幸福，而找到一個愛自己的伴侶就是達到幸福彼岸最直接的方法，即使你選擇長期單身，也希望上面這些不利的影響永遠不會出現在你的生活中。

長期單身不僅容易引發心理疾病，還會短命！

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