男朋友是我同學的同事，經過別人介紹，我們在生日聚會認識了。有一次，同學舉行生日聚會，因為之前加過微信聊過天，所以我們在同學生日聚會時就發生了一些說不清道不明的曖昧關系。我們不經意的坐在了一起，他偷偷牽住了我的手，我沒有拒絕，反而挺開心的。

聚會後，他送我回家，在公園的一個角落裏，他把臉湊得很近，然後就自然而然接了吻，在酒精跟昏暗燈光的影響下，我們對彼此都更有好感，互相對視時自然而然就接了吻。那天晚上，我們就發生了關系……

我本想好好談一場戀愛，但是沒想到發展的那幺快！

自從聚會之後，我們的感情也越來越好，一起逛街、看電影、旅行，我們沈浸在情侶熱戀的甜蜜之中。

可惜的是，愛情總不能像我們想象的一樣，一直甜甜蜜蜜。熱戀的激情過後，回到了平淡的生活。甚至，有些時候，關心變得越來越少，越來越冷。

在交往的時候，我對他無微不至：做他喜歡的便當送到公司，早起給他做愛心早餐，早晚給他道安，幫他分擔工作上的煩惱，照顧他的生活起居，……

可他卻不太領情，甚至有時候會說： 如果我們當初沒開始就好了。

我不太明白他究竟是什麼意思，是不是玩了之後就想分手。慢慢的，他對我越來越冷淡，我們最終還是分手了。

分手之後，我悲痛欲絕，茶飯不思。我不明白他為什麼要跟我分手，難道是命運在捉弄我嗎？我通過朋友去了解，再加上自己去追問他分手的原因，只得到一個，我們不合適！他說不想在耽誤我。

那段時間， 我心情落到了谷底，一個星期暴瘦10公斤，直到有一天，閨蜜給我介紹了一位知名情感專家老師，讓我加老師的微信，說他肯定可以幫我解決情感問題。老師聽完我的故事之後說：男女關係的失衡，必然導致愛情的破裂。

老師讓我不要再去給對方壓力，也不要自我沈淪。挽回很有希望，但是按照老師的指導來做。導師團隊討論後，為我做了情感格局測試 以及量身定製了挽回路線圖。

按照挽回路線圖，老師讓我先降低情感需求，這樣可以減輕給男生帶來的壓力。

老師說：分手後，有一個黃金挽回周期，在這段期間，對方會對這段關系進行重新的認識跟評估，比如應不應該分手， 對方是不是自己想要的人。 在這段時期，切忌給對方帶來壓力，這樣只會在對方的評估期內，讓對方做出對自己不利的決定。正確的做法是，降低自己的需求， 緩和壓力，同時想辦法提升自己。

在詳細交流之後，老師還發現我的異性溝通技巧很差，簡單來說就是，不知道怎幺跟異性溝通。 老師給我舉了一個例子，你們一起在談論電影，男生在談論變形金剛，你在談論小時代，雙方根本沒有在 同一頻道說話，男生會覺得你很無趣，這樣溝通會陷入僵局。

經過老師的教導，我用一個星期調整好了戀愛的心態，之後又用了一個星期來學習男女交往的技巧，這個時候我突然好像突然開竅了，原來自己對於愛情的理解是那麼的淺薄。 老師覺得我已經準備好了，可以開始下一步跟他的聯繫了。

通過老師團隊的策劃，老師讓我運用最有效的挽回手法：回憶共振法，通過展現共同經歷的美好，跟他重新建立情感上的鏈接，讓他回憶起相處時的甜蜜，為下一步的計劃做好鋪墊。

老師手把手的指導我，教我如何用細節激發過去的美好回憶。

在老師的指導下，我在晚上九點發了這樣一條朋友圈：每次聽到這首《情非得已》，都像第一次聽到的感覺，心裏暖暖的，仿佛就在昨天。

過了一陣子，他對我點讚。這是我們分手之後的第一次聯繫。

沒想到過了半個小時，他居然主動來找我

我不知道要怎麼回覆他，老師又指導了我，於是我回覆了他。

老師說教我：通過展示共同的經歷，讓他回想當時經歷的畫面，去體驗畫面裏的美好。讓他潛意識裏覺得，跟我在一起還是很開心的。當美好的經歷不斷累積的時候，就會出現復合的時機。

在接下來的日子裏，老師不斷幫我策劃，我們每隔幾天就會相互問候，就像是朋友在聊天，不需要露出任何的需求感，聊我們一起經歷的有趣的事情。

在一個周五下午，我突然收到了他的一條微信：「娜，晚上要不要一起去看電影？」

我十分意外，然後馬上截圖給老師。

老師說：這條信息雖然字數不多，但內容跟意義卻很不簡單，他用昵稱稱呼你，說要不要一起去看電影，其實就是想你了，這就是一個機會， 你一定要把握住。

見到他的第一眼，感覺他的眼神有點復雜，又好像有點內疚的感覺，又有點想念我的感覺。 當頭晚上看完電影，我們去河邊散步，然後他突然抱住了我，說：我錯了，我們和好吧！ 這一刻，我終於相信，通過學習愛情是能回來的。

現在，我們的感情也上升到了另一個境界，他也越來越迷戀我，離開我半天都會感覺到不舍，今年的情人節，我們訂婚了。

這一路走來，我不僅挽回了我的愛情，讓我對男人，對愛有了更深的理解。正如老師說的：愛是本能，愛也是一種可以被學習的能力。在此之前，我從來沒有意識到原來兩性相處之間有這麼多的學問跟講究。

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