專家警告「睡覺時開電扇」的4大影響！

大家外出的時候已經穿上短褲短袖，回到家時也會開始開電扇或冷氣，台灣的夏天總是一種悶熱感，睡覺的時後真的超級不舒服的阿！

晚上還沒開始吹冷氣的你們，應該也開啟電風扇睡覺了吧！

如果你是一邊開電扇一邊睡覺的人，就要多注意了哦，因為邊開電扇邊睡覺，會給人體帶來很大的影響！

根據睡眠顧問專家的說法，當風扇在房間內移動空氣的時候，它會把粉塵吹入你的鼻子。因此如果你有哮喘、花粉症或一般過敏的話，那這個看起來無害的微風可能會比想像中的更有害！

另外，如果你的電風扇一直在收集灰塵，那麼你每次打開電風扇的時候，你都在讓灰塵吹向自己，所以一定要常常清洗電風扇！如果因為懶惰而放著不管，不知不覺就影響了自己的身體！

開著電扇睡覺還會讓皮膚變得乾燥，如果你的眼睛在睡覺的時候無法完全閉合，那你應該會感覺到你的眼睛會變得很乾燥，可能會引起刺激，對於那些睡覺時張開嘴巴的人也是。

此外，由於電風扇的空氣流會讓你的鼻竇變得乾燥，如果情況特別嚴重，可能導致你的身體產生過多的粘液試圖補償乾燥的情況，這意味著你容易鼻塞、或頭痛。

再來可能不那麼明顯的影響是肌肉疼痛，如果你醒來時發現肌肉僵硬或痠痛，那你可能需要注意房間内的電風扇了。這是因為濃縮的冷空氣會讓肌肉緊張和痙攣，所以電風扇擺放的位置千萬不能太靠近臉部或頸部。

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